والعديد العديد من الأسئلة الأخرى التي تبحثون عن إجابة شافية لها حول موضوع الصداع أو صداع الرأس .
اليوم إن شاء الله سيحدثنا الدكتور مازن السقا - الاستشاري في التغذية العلاجية - عن طريقة عجيبة وجد فعالة للتخلص من صداع الرأس ، كما سيجيب على أسئلتكم باختصار حتى لا تشعروا بالملل طبعا .
يقول الدكتور مازن السقا :
هناك وصفتين جد مهمتين وسهلتا التحضير ومكوناتها متوفرة في كل بيت ، لو قمت بأخذ هاتين الوصفتين أضمن لك طبعا بمشيئة الله فهو الشافي أن يزول عنك الصداع في دقائق معدودة.
الوصفة 1 :
حين يكون الصداع عابرا ، فجائيا ، نحضر ليمونة ثم نقسمها إلى نصفين ونفرك طرفي الرأس أعلى الأذنين بشكل دائري بكل نصف ليمونة مغ الضغط قليلا( سأترك في نهاية التدوينة فيديو للدكتور مازن السقا يشرح فيه الطريقة) وخلال دقائق معدودة بإذن الله ست:حس بأن الصداع قد زال.
الوصفة 2 :
إن كنتم من محبي القهوة تأتي الوصفة الثانية ، نقوم بتحضير فنجان من القهوة ثم نسكب عليه ما يعادل خمس إلى سبع قطرات من عصير الليمون (الحامض) أو ما يعادل نصف ملعقة صغيرة من الليمون ، ونشرب هذا الفنجان ، إن شاء الله قبل نهاية شرب الفنجان تكون الأمور مائة بالمائة ويكون الصداع قد زال .
ملاحظة : هذه الوصفات كما قلت للصداع العابر أو الفجائي ، ولكن دائما كما تعودت القول ، لابد من البحث عن أسباب هذا الصداع والتي أذكر منها على سبيل المثال لا الحصر :
ارتفاع نسبة الهيموغلوبين .
وجود امساك (القبض).
ارتفاع الضغط الدموي .
... .
بعض القيام بهاتين الوصفتين يبقى لك الوقت الكافي للبحث عن أسباب هذا الصداع لأنه قد زال ، ومحاولة البحث عن علاج لهذه الأسباب حتى لا يرجع الصداع مرة أخرى .
نتمنى أن تكونوا استفدتم من هذه نصائح الدكتور مازن السقا .
ملحوظة : يمكنكم مشاركتنا تجاربكم أو نصائحكم فيما يخص موضوع الصداع لكي نستفيد جميعا وشكرا مسبقا .
والآن أترككم مع فيديو للدكتور مازن السقا يشرح فيه طريقة عمل الوصفة الأولى التي ذكرناها في التدوينة :
كل هذه الأسئلة وأسئلة كثيرة أخرى قد تتبادر إلى أذهانكم سيجيب عليها الدكتور في الصيدلة والأخصائي في التداوي بالأعشاب الدكتور عماد ميزاب .
يقول الدكتور عماد ميزاب :
أولا بالنسبة لمشكل تشقق القدمين هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق القدمين :
ما هي أسباب تشقق القدمين ؟
عدم العناية بالأقدام : فهناك بعض الأشخاص لا يهتمون نهائيا بنظافة أقدامهم ، فهناك بعض الفطريات وبعض الطفيليات تؤثر بشكل سلبي على أقدامنا ،حيث أنها تعمل على ترك البشرة خالية من المرونة والليونة وتصبح البشرة خشنة ، كما تؤدي إلى تضرر الكولاجين بالبشرة على مستوى القدمين.
فقدان الماء على مستوى القدمين
ارتداء بعض الأحذية التي تكون غير مناسبة والتي تؤثر سلبا على بشرة القدمين .
العمل الكثير خاصة العمل الذي يحتاج إلى وقوف لمدة طويلة ، مما يزيد الضغط على مستوى القدمين.
ما هو علاج تشقق القدمين ؟
والآن سأنتقل بكم إلى مجموعة من الوصفات التي ذكرها الدكتور عماد ميزاب لعلاج تشقق القدمين والعناية بهما ، وسأذيل كل وصفة بفيديو للدكتور محمد ميزاب للأمانة
الوصفة 1 :
نستعمل في هذه الوصفة زيت الكوكو وزيت الأفوكا وزبدة الكاريتي .
نأخذ ملعقتين كبيرتين من زيت الكوكو ، ملعقة كبيرة من زيت الأفوكا و 4 ملاعق كبيرة من زبدة الكاريبتي . نقوم بخلط هذه المكونات مع بعضها البعض في حمام مريم حتى تتجانس ، ثم أترك الخليط يبرد ، عندما يبرد الخليط نحصل على كريم ، أغسل قدمي بماء دافئ(يستحسن وليس إجباري)ثم أقوم بتجفيفهم جيدا من الماء، وبعد ذلك أضع هذا الكريم عليهما مع الدلك بشكل دائري لمدة 15 دقيقة تقريبا . نداوم هده العملية يوميا وإن شاء الله في الشهر الأول ستظهر النتيجة وتتخلص نهائيا من تشقق القدمين.
الوصفة 2 :
ملعقة كبيرة من زيت الورد ، ملعقة كبيرة من زيت الخزامة ، و4 ملاعق كبيرة من زبدة الكاريبتي التي تستعمل كمكون أساسي للكريمات الطبيعية .
نقوم بتذويب الأربع ملاعق الكبيرة من زبدة الكاريبتي في حمام مريم ، ثم نضيف ملعقة كبيرة من زيت الورد ، وأخيرا ملعقة كبيرة من زيت الخزامة . نقوم بمزج هذه المكونات حتى نحصل على خليط متجانس ، ثم نترك الخليط لمدة كافية ليبرد ، وفي الأخير نحصل على كريم .بعد ذلك نقوم بتنظيف قدمينا جيدا بالماؤذء والصابون ونتركها حتى تجف نهائيا من الماء ، ونقوم بعمل مساج للقدمين بالكريم المحصل عليه كل ليلة ، ونداوم على العملية ، وإن شاء الله ستظهر النتيجة وستعود المياه والرطوبة إلى أقدامنا .
الوصفة 3 :
ملعقة كبيرة من زيت البرتقال ، 3 ملاعق كبيرة من زيت الكوكو .
نقوم بمزج هذه المكونات مع بعضها البعض في حمام مريم حتى نحصل على خليط متجانس ، نترك الخليط يبرد ، بعدما يبرد الخليط نحصل على كريم مرطب ، نستعمل هذا الكريم في دهن القدمين مرتين في اليوم صباحا ومساء ، نداوم العملية ولا نوقفها نهائيا ، وابتداء من 15 يوما الأولى سنبدأ في الإحساس بنعومة ورطوبة أقدامنا .
كانت هذه مجموعة من الوصفات الطبيعية والسهلة التحضير لعلاج تشقق القدمين للأخصائي في التداوي بالأعشاب الدكتور عماد ميزاب .
نتمنى أن تكونوا قد استفدتم معنا ، يمكنكم تقييم الوصفات أو إعطاء معلومة إضافية لنستفيد منها جميعا في تعليق أسفل الصفحة وشكرا .
يقول الدكتور أحمد حسين سعد الاستشاري في أمراض النساء والتوليد:
بناء على طلب العديد من الإخوة والأخوات ، سوفنتحدث اليوم عن الطرق أو الأدوية التي سنحتاجها لتحسين جودة البويضات .
في البداية أريد أن أشرح لكم الفكرة : النساء تختلفن عن الرجال ، فالرجال يمكن أن نأخذ منهم تحليل السائل المنوي والذي يمكن من معرفة حالة الحيوانات المنوية والتعرف على عددها وهل هناك تشوهات في الحيوانات المنوية أم لا ، وتعرف حركتها أهي سليمة أم العكس ، وهناك العديد من الفحوصات التي يمكن أن نقوم بها لأنه من السهل جدا أن نأخذ منه العينة (الحيوانات المنوية) ،أما النساء ،فهل يمكن أن نأخذ البويضات ؟ لا يمكن نهائيا فحص جودة البويضات إلا إذا أخذنا البويضة خارج الجسم وملاحظتها بالميكروسكوب أو المجهر الإلكتروني كما هو الحال بالنسبة للحيوانات المنوية لدى الرجال ، لذلك لا يمكن الإقرار بشكل نهائي في جودة البويضات أو العكس حتى نقوم بحقن مجهري لسحب البويضات للخارج ، هنا نلجأ لطريقة اسمها مؤشرات الجودة ، تخبرنا وتعطينا إشارة هل هناك مشكلة في جودة البويضات أو لا.
أنا الدكتور أحمد حسين سعد مدرس واستشاري أمراض النساء والتوليد في كلية الطب بجامعة القاهرة ، تعالوا نتكلم مع بعض عن تحسين جودة البويضات.
هناك ثلاثة من المؤشرات التي نفحص بها جودة البويضات وهي :
السن : حسب ما تعرفتم عليه في الفيديوهات السابقة في قناتي dr.ahmed hossin على اليوتيوب ، قلت بأنه كلما زاد السن لدى النساء كلما انخفضت نسبة الخصوبة لديهن ، عكس الرجال الذين لا تتأثر لديهم عملية الخصوبة بمؤشر السن.من أجل ذلك لو أن سيدة قررت أن تحمل وهي في سن متقدم فعليها أن تتوقع بأن لها مشكل في جودة البويضات.
مخزون المبيض AMH : تحليل AMH : فكلما كان المخزون أقل كلما كانت الجودة ضعيفة فمثلا لو قمنا بتخزين شيء ما في منزلنا وبقي منه القليل ، فما بقي يكون أعز شيء ، نفس الشيء بالنسبة للبوضات.
تحليل E2 أثناء التنشيط : كلما كان هناك تنشيط والبويضات تكبر تحليل E2يرتفع أيضا .وبالتالي لو أن البويضات أصبحت كبيرة وتحليل E2 لا يزيد يعني ذلك أن هناك مشكلة في جودة البويضات .
ملحوظة مهمة جدا : سواء السن مخزون المبيض أو تحليل E2 فهي فقط مؤشرات وليست مؤكدات ، وهنا أقصد أنه ممكن التحاليل تكون إيجابية والمؤشرات تقول أن جودة البويضات جيدة نكتشف في الأخير بعد الحقن المجهري وسحب البويضة خارجا وملاحظتها بالميكروسكوب نجد أنه هناك مشكلة في جودة البويضة .
بناء على الملحوظة فإن آخر مؤشر وسنسميه المؤكد وهو سحب البويضة خارجا بواسطة الحقن المجهري وملاحظتها بالميكروسكوب للتأكد من جودتها .
ما هي الأدوية التي تحسن من جودة البويضات ؟
كما هو الحال لدى الرجال عندما يحصل لهم مشكل في السائل المنوي نعطيهم مكملات غذائية ومضادات للأكسدة، نفس الشيء بالنسبة للنساء نعطيهم أيضا مكملات غذائية ومضادات للأكسدة ، سنجد هناك أنواع كثيرة وشركات متعددة وأدوية غالية وأدوية رخيصة ، فقط يجب الحرص على نقطة مهمة لفهم الأدوية للأمانة ، هذه الأدوية عليها خلاف طبي كبير جدا ، فهناك مدرسة من الطب تقول أن هذه الأدوية فعلا تحسن من جودة البويضات وتزيد فرس النساء في الحمل ، وهناك مدرسة أخرى تقول أن هذه الأدوية ليس لها أي دور في تحسين جودة البويضات ، وأنها مجرد ضحك ونصب على الناس . نحن دائما نمسك العصا من النصف ، يعني نقول أنها أدوية غير مضرة وقد تفيدك ، تفهمين من هدا أنك تقرئي ما قلته فتهرعين إلى الأدوية لتحسين جودة البويضات لديك .الإجابة لا يجب عليك ذلك ، هناك فقط بعض السيدات اللواتي تحتجن لهذه الأدوية أو هن اللواتي من المفروض ا، يجربن هذه الأدوية ، كما قلنا السيدات ذوات السن المتقدم ، السيدات اللواتي تتوفرن على مخزون قليل من البويضات ، السيدات اللواتي قمن بعملية الحقن المجهري ولم ينجح وأخبرهن الطبيب أن لديهن مشكل في جودة البويضات . هؤلاء هن السيدات اللواتي يحتجن لتجريب هذه الأدوية .
هل هناك طريقة أخرى لتحسين جودة البويضات بدون أدوية ؟
الجواب نعم .
الأكل : عامة الغذاء السليم والصحيح يحافظ على صحة وجودة جسمك ، وبالتالي يحافظ على صحة وجودة البويضات ، هنا نتحدث عن الخضار والفواكه ، والأسماك والأكل الطري الذي لا توجد به مواد حافظة .
الوزن : دائما أقول أن الوزن كلما زاد كلما أثر ذلك على خصوبة السيدات ، لذلك عندما يأتيني زوجين يريدان الحمل وأجد أن وزن الزوجة زائد عن المعتاد ، بغض النظر عن سبب تأخر الحمل دائما أنصحها بالتخسيس وخسارة الوزن ، وهذه فوائد كثيرة جدا ، منها تحسين جودة البويضات ، وأذكرك مرة ثانية أنه كلما زاد الوزن كلما انخفضت نسبة الخصوبة والعكس صحيح أي أنه كلما نقص الوزن كلما ازدادت نسبة الخصوبة .
التدخين : مثلما يؤثر التدخين على خصوبة الرجال وعلى الحيوانات المنوية لديهم يؤثر أيضا على بويضات السيدة وفرصها في الحمل .
والآن أترككم مع فيديو للدكتور أحمد حسين سعد الذي يشرح فيه ما تم التظرق له في المقالة .
من الأسئلة الشائعة التي نجدها تطرح كثيرا في موضوع التهاب المفاصل أو الروماتيزم أو الروماتويد
ما هي أسباب التهاب المفاصل ؟
هل يمكن علاج التهاب المفاصل نهائيا؟
ما هو أفضل مضاد حيوي لاتهاب المفاصل ؟
ما هي الأعشاب التي تعالج التهاب المفاصل ؟
ما هو علاج التهاب المفاصل أو الروماتيزم ؟
معظم هذه الأسئلة سيحاول الدكتور جودة محمد -عواد الاستشاري في التغذية العلاجية والمناعة والأمراض المزمنة- الإجابة عليها.
ملحوظة : ستجدون أسفل هذه المقالة فيديو للدكتور جودة محمد عواد يشرح فيه ما تم ذكره في المقالة وإضافات لذلك كل ما عليكم هو التفضل بالبقاء معنا.
يقول الدكتور جودة محمد عواد:
مرض الروماتويد مرض مناعي تشترك فيه عوامل كثيرة جدا ، المرض المناعي حاليا له تعريف واحد : هو مرض نفسي ، بمعنى أن أي شخص مصاب بمرض الروماتيزم أو مرض الروماتويد فهو يعاني نفسيا ، ودائما مرض الروماتويد يصيب 1 بالمائة من الناس الذين يعانون من الحزن أو لديهم مشاكل ، وغالبا ما يصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 30 و 60 سنة أي أن هذه الفئة هي الأكثر عرضة لمرض الروماتويد، ولكن هذا لا يعني أن هذه الفئة هي الوحيدة التي تضاب بمرض الروماتيزم أو التهاب المفاصل بل من الممكن أن يحدث ذلك في وقت مبكر ،والأكثر عرضة للإصابة بمرض الروماتويد هم النساء لأن النساء من طبعهن كثيرات الحزن لأنهن تتعاملن بالعاطفة .
ما هي أعراض الروماتويد أو الروماتيزم (التهاب المفاصل)؟
هناك العديد من الأسباب لمرض الروماتويد منها على سبيل المثال لا الحصر :
الحزن المتواصل .
التدخين .
الكسل والخمول .
النوم الطويل.
ما الذي يحصل في الروماتيزم أو الروماتويد ؟
تتعرض المفاصل لالتهابات متكررة خاصة المفاصل الصغيرة كمفاصل اليدين ومفاصل الرجلين ، فمثلا في الصباح يصعب تحريك مفاصل الرجيلين ومفاصل اليدين بسهولة ، وقد يحصل تشوه في هذه المفاصل ويصبح الإنسان غير قادر على مسك أي شيء.
ما هو علاج الروماتويد أو الروماتيزم أو التهاب المفاصل ؟
من المفروض أن يعكي الطبيب للمريض المصاب بمرض التهاب المفاصل بعض المسكنات لتقليل الآلام ، مثلا مسكن الديستيرويد ، بالإضافة إلى بعض المضادات الحيوية ، وغيرها من الأدوية ، ولكن هذه الأدوية كلها فقد تقوم بتسكين الآلام لفترة محدودة ويعود الحال كما هو عليه ، يعني أنها ليست بالعلاج الفعال والنهائي لمرض الروماتويد أو الروماتيزم ، حسنا ، ما هو علاج الروماتويد أو الروماتيزم ؟
هناك العديد من الطرق للعلاج من الروماتويد بطرق بسيطة وسهلة ومنها من يمكنك القيام به في المنزل بدون مساععد أي شيء ، سأقتصر في في مقالتي على علاجين اثنين وهما :
أخذ سم النحل (قرصة نحل)ووضعه فوق اليد المشوهة ثم القيام بتدليكها بالزيت ولفها بالصوف في النهار ، وفي الليل وضع كمية من الحناء فوقها ، وهذه طريقة جد فالة وأقسم لكم أنها ستذهب مرض الروماتيزم نهائيا ،يقول الدكتور.
المشي يوميا بانتظام والتعرض لأشعة الشمس لأخذ فيتامين د3 الفعال في القضاء على مرض الروماتيزم والبرد.
في الفيديو الآتي سيتحدث الكتور جودة محمد عواد عن مرض الروماتيزم والروماتويد والتهاب المفاصل وسينقلنا إلى الحديث عن الجروح وكيفية التئامها وحصوات الكلي وأسباب تواجدها(أسباب خطيرة ونقوم بها يوميا) وطريقة علاجها أو بالأحرى الوقاية منها.
في بعض الأحيان الشخص يذهب إلى دكتوره الخاص ثم يقوم بمعالجته ويطلب منه الغذن بوضع دعامة أو قسطرة، هنا تجد أن الخوف تغلغل في قلب الشخص المريض ، وكذلك في الأشخاص الدين رافقوه إلى العيادة، كما أنهم يعطون قيمة كبيرة للموضوع .وطبعا من المصادفات اللطيفة جدا أنني لما أتفق مع مريض بإجراء عملية القسطرة أو وضع دعامة ، يأتي ومعه العديد من أفراد عائلته حيث أن العدد قد يتجاوز العشرة أشخاص ، وللكن الأمر لا يحتاج لكل هذا الخوف والهلع ، ونها أقول دائما بأن الإنسان عدو ما يجهل .
أريدكم أن تركزوا معي جيدا في الأسطر القادمة حتى تتعرفوا على معنى القسطرة ؟ وكيف يتم عملها ؟وكيف تحضر نفسك وأنت ذاهب للقيام بعملية القسطرة ؟
لما أقوم بإدخال أي شخص لإجراء عملية القسطرة أنا ممكن أن أقوم بالعديد من الأشياء داخل غرفة القسطرة ، ممكن مثلا أنني سأعالج الشرايين التاجية للقلب ، أو أنني سأقوم بتشخيص المرض الموجود بها وأعالجه ، أو أنني سأقوم بتوسيع صمامات القلب ، ممكن أني سأقوم بكي سلك الكهرباء في القلب ، ممكن جدا أني سأقوم بتركيب منظم في القلب ( منظم لبطاريات القلب يستعيض عن اضطراب الكهرباء الموجود بها ، أو إدخال المريض لتركيب جهاز تقوية عضلات القلب ، وممكن أن يكون الأمر هو تغيير صمام في القلب بواسطة القسطرة ، يعني أن المريض دخل لغرفة القسطرة للقيام بعملية القسطرة ، ولكن نحن نجهل نوع العملية التي سيقوم بها .
طيب ، لو لأننا أخذنا شيئا مما ذكرته ، فما هو الشيء الذي غالبا ما تذهب الناس من أجله للقيام بعملية القسطرة ؟
80 إلى 90 بالمائة من الأشخاص الذين يذهبون للقيام بعملية القسطرة يكون الأمر هو إجراء عملية قسطرة للشرايين التاجية بالقلب ، يعني أنهم ذاهبون لتشخيص مدى سلامة الشرايين التاجية لديهم ، هل هي ضيقة أم سليمة ؟ كم نسبة الضيق ؟ الضيق موجود في شريان واحد أو أكثر ؟ هل هذا الشريان رئيسي أم فرعي ؟
بناء على هذا التشخيص والتقييم يقرر الطبيب هل سيلحق القسطرة التشخيصية بقسطرة علاجية أم سيتوقف عند التشخيصية ؟
القسطرة التشخيصية : هي عبارة عن تصوير الشرايين التاجية لمعرفة الخريطة الداخلية للشرايين ، لو أنني وجدت شيئا يحتاج إلى توسيع أو وضع دعامة ، فهنا أعالج ما تم تشخيصه أي أننا سننتقل من القسطرة التشخيصية إلى القسطرة العلاجية .
كيف يجب التحضير للقيام بعملية القسطرة بنوعيها ؟
هناك مجموعة من التحاليل التي يجب إجراؤها قبل عملية القسطرة ، وأهم هذه التحاليل :
تحليل وظائف الكليتين .
تحليل السكري.
تحليل صورة دم للتعرف على أنيميا الدم
بالنسبة لهذه التحاليل وبقيتها لابد أن تعود للطبيب حتى يصف لك ما تحتاجه من تحاليل .
ملحوظة 2 : هناك شيء أركز عليه كثيرا وهو : لو أن الطبيب الذي سيقوم بعملية القسطرة لم يطلب منك تحليل وظائف الكلي فاتركه مباشرة وابحث عن دكتور آخر لأنه لو كان لديك قصور كلوي أو لديك حصى في الكلي أو غيرها من أمراض الكلي فإن عمليىة القسطرة ستفاقم من الوضع .
بالنسبة للأدوية التي وصفها الطبيب يجب أخذها جميعا ، وهناك نوعين دواءين اثنين مهمين جدا .
أولا : بعض المرضى يتناولون أدوية سيولة ثم يقومون بتحليل لها كل أسبوعين أو كل شهر مثلا ، حتى يعرفوا هل هم ملزمون بزيادة الجرعة أو تخفيضها أو تغيير الأدوية .هذه الأدوية خطيرة جدا حيث أنه بإمكانها أن تؤدي إلى نزيف شديد أثناء عملية القسطرة ، يعني واجب عليك أن تذكر لطبيبك أنك تأخذ دواء سيولة وتمده بالتحاليل الخاصة بذلك ، وبناء على هذه التحاليل أو تحاليل جديدة سيطالبك الطبيب بإجرائها سيحدد موعد عملية القسطرة ، ثم يطالبك بإجراء تحاليل لتحديد أن نسبة السيولة لا تؤثر في عملية القسطرة ولا تؤدي إلى مضاعفات .
ثانيا : عندما أقوم بتركيب الدعامة إذا اضطررت لذلك ، هذه الدعامة تعتبر جسما غريبا بالنسبة للجسم ، وهدا الأخير يحاول التفاعل مع هذا الجسم الغريب في الساعات الأولى ، وقد يؤدي ذلك لجلطة دموية ثم تقفل الشريان ، يعني الدكتور ملزم بإعطاء دواء ثان للسيولة (مختلف عما كان يأخذه )وأن يلزمه باحترام جرعات ومواعيد أخذها ، حتى لا يؤثر سلبا ذلك عليه بعد عملية القسطرة .
هل أذهب صائما أم فاطرا يوم إجراء عملية القسطرة:
يفضل أن تكون آخر وجبة قبل 4 ساعات من موعد العملية ، لماذا 4 ساعات ؟ لأننا أحيانا عندما نأكل ونشبع نحس بالغثيان ونشعر برغبة في القيء وهذا سيؤثر سلبا على عملية القسطرة ، أما بالنسبة للسوائل فليس هناك أي مشكل .
أين تتم عملية القسطرة ؟
الدكتور سيقوم بعملية القسطرة للضرايين التاجية للقلب ، فتكون إما في الشريان الرسغ الموجود في اليد أو شريان أعلى الفخذ ، وهناك العديد من الخيارات المتاحة والتي يختارها الطبيب بعناية .
عملية القسطرة يتم إجراؤها بمخدر موضعي لا يحتاج إلى بنج كلي (تخدير كلي) سواء من الرسغ أو من أعلى الفخذ .
ملحوظة 2 : وإن أحسست بشيء أثناء عملية القسطرة يجب أن تقولها للطبيب فورا .
الدكتور علي عبد الكريم سيتحدث عن موضوع مهم جدا يخص معظم الرجال ألا وهو التهاب البروستاتا
الدكتور يقول :
عبارة التهاب البروستاتا نسمعها كثيرا مما يجعل الكثير من الأسئلة تتبادر إلى ذهننا كـ :
ما هو السن الذي يصاب فيها الرجل بالتهاب البروستاتا ؟
ما هي أعراض التهاب البروستاتا ؟
هل البروستاتا مشكل خطير؟
ما هو علاج التهاب البروستاتا ؟
هذه الأسئلة والكثير من الأسئلة الأخرى تتبادر إلى ذهن الكثير من الرجال وسأحاول الإجابة عليها جميعها إن شاء الله .
أولا : السن التي يصاب فيها الرجل بالتهاب البروستاتا :
مبدئيا التهاب البروستاتا من الأشياء غير الخطيرة زهي تحصل غالبا في سن مبكرة ولكن هدا لا يعني أن ذوي السن المتقدم لا يتعرضون لالتهاب البروستاتا ، بمعنى أننا ممكن أن نجد العديد من الأشخاص الكبار في السن مصابين بهذا المشكل الذي هو التهاب أو تضخم البروستاتا ، لكن كما قلت غالبا ما يصاب بها الرجال في سن مبكرة .
ثانيا : أعراض التهاب البروستاتا :
هي في الحقيقة كلها أعراض مرتبطة بالبول ، ونذكر منها :
آلام عند التبول .
تردد كثير على المرحاض ( عملية التبول).
تنقيط بعد عملية التبول .
آلام في منطقة الحوض .
آلام في الخصيتين .
سرعة القذف .
التأثير على عملية الانتصاب عند بعض الشباب .
ثالثا : طريقة تشخيص مرض التهاب البروستاتا :
التهاب البروستاتا في الأساس يكون تشخيصه بالأعراض وكذلك بالكشف الطبي ،وبعض التحليلات الطبية .
لو وقع لدينا شك في الأعراض مع مشكل آخر مثلا مشكل الحصوات هنا لابد من عمل الأشعاعات.
رابعا : علاج التهاب البروستاتا :
لكي أكون صريحا معكم في مصر تحديدا والعالم عامة ، التهاب البروستاتا من المواضيع والمشاكل الشائعة كثيرا وفي نفس الوقت نحن كدكاترة نصطدم بمشكلة كبيرة جدا وهي أننا جميعنا دكاترة وجميعنا مهندسون (هههههه). فيأتينا شاب يعاني من عدة أعراض لمدة 3 أو 4 أسابيع أو من 3 إلى 4 أشهر أو أكثر من دلك ، وخلال هذه الفترة يأخذ علاج إما من الصيدلاني أو أن ابن خالته أو ابن عمته كان يعاني من نفس الأعراض واستعمل أدوية ونصحه بها ، وهذا أمر غير مقبول بتاتا وخصوصا أن العلاج قد يكون بسيط جدا وبهذه الأفعال قد تعقد مسألة العلاج ، لأن الأجساد تختلف كما أن الأعراض أيضا تختلف من شخص لآخر.
المسألة الثانية أنه هناك خطأ شائع جدا ما بين المصريين بصفة خاصة والعالم أجمع بصفة عامة أن المضاد الحيوي من الأشياء الخطيرة التي قد تؤدي إلى الموت .
بالنسبة للعلاج يمكن أن يأخذ ما بين شهر إلى 3 أشهر . زطبعا أي شخص يأخذ العلاج يذهب إلى الدكتور الذي يوجهه إلى الصيدلاني بوصفة طبية ، حيث يشرح له هذا الأخير طريقة الاستعمال ثم يستعمله وتنتهي المشكلة بطريقة سليمة .
خامسا : الوقاية من التهاب البروستاتا :
بالنسبة لي هذا هو أهم جزء في موضوعنا لأنه كما يقال " الوقاية خير من العلاج "
هناك ثلاثة أمور إن التزمت بها ستسلم بإذن الله من التهاب البروستاتا وهي :
عدم حبس البول لفترات طويلة وإن كنت متعودا على ذلك لا يجب عليك إطالة حصر البول لأن ذلك سؤثر سلبا على المسالك البولية وقد يؤدي إلى تفاقم مشكل التهاب البروستاتا .
الإمساك المزمن :كثير من الناس تتعامل مع هذا المشكل على أنه أمر عاد ولا يدعو إلى القلق وهذا أمر غير صحيح ، لأن الإمساك له تأثير قوي على البروستاتا وعلى المسالك البولية بشكل عام .
المسألى الثالثة تخص الأشخاص المتزوجين : إذا كانت الزوجة لها التهابات متكررة فهذا قد يؤدي ألتهاب البروستاتا عند الرجل عند ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجته ، لذلك حاولوا تجنب ممارسة الجنس قدر الإمكان في هذه الحالة .
هذه بعض الأشياء التي يجب معالجتها وإعادة النظر فيها لأنها تؤدي إلى تفاقم المشطل وتؤخر عملية الشفاء.
وكخلاصة لما سبق :
التهاب البروستاتا يأتي في غالب الأحيان في سن مبكرة
التهاب البروستاتا لديه العديد من الأسباب
التهاب البروستاتا يمكن العلاج منه .
أهم شيء التزام إرشادات الطبيب المختص وتجنب سماع كلام الناس .
أتجنب أسباب التهاب البروستاتا التي ذكرتها حتى أضمن سرعة الشفاء بإذن الله وأن الالتهاب لن يعود مرة أخرى .
في النهاية أشكركم على حسن الانتباه وأتمنى أن تكونوا قد استفدتم معنا
يقول الدكتور كريم علي الخبير في التغذية العلاجية وعلم السموم الأكلينيكية :
الملايين يشتكون من مشاكل الركب وآلام الظهر و المفاصل ، وهي مشاكل بسيطة جدا لو عرفنا الأسباب وتجنبناها ، سأشرح الأسباب والحلول الطبيعية (بدون أدوية) للتخلص من هذه المشكلة .
مشاكل الجهاز الحركي عامة لها سببين : أولا السمنة (زيادة الوزن ) وثانيا :التغذية غير الصحية ، هذه خلاصة أسباب مشاكل الجهاز الحركي عامة .
مشاكل الركبة منها : سماع صوت على مستوى مفصل الركبة ، خشونة ، التهابات ، عدم القدرة على الحركة وصعود الأدراج والسلالم ، آلام قوية مصاحبة لعملية الحركة ،عدم القدرة على التربيع ...
أكثر الأسباب شيوعا لكل هذه المشاكل :
السمنة :
كلما ازداد الوزن إلا وصاحب ذلك المشاكل التي ذكرتها سالفا ، كيف ذلك ؟ الغضروف المفصلي عندما يتآكل (على فكرة فهو يعوض ) السمنة تجعل مسألة تعويضه غير ممكنة لأن المواد التي ترشح من الدم إلى مفصل الركبة والمسؤولة عن تعويض الغضروف المفصلي لا تمر إلى مفصل الركبة لأن الجسم يأخذها . يعني أنك لو تخلصت من السمنة كن على يقين بأنك سترتاح من آلام المفاصل بشكل نهائي .
ارتفاع نسبة الكالسيوم في الجسم :
يؤذي ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم إلى الجلطة في الدم ، خشونة في المفاصل وعدم القدرة على تحريك الجسم بشكل سلس ...
الأوميغا 6 omegaM :
أكبر أعداء الجسم والمسؤول الأول عن زيادة التهابات المفاصل هي الأوميغا 6، وهي موجودة بكثرة في الفول السوداني وكل الزيوت الصناعية
نقص الحركة والرياضة :
نقص الحركة والرياضة من الأسباب الأولى لالتهاب المفاصل ، وهناك طريقة جد بسيطة لتعويض هذا النقص وتعتبر كافية وجد مفيدة ، وهي حركة السكواة squat( ابحث عنها في اليوتيوب).
حركة السكوات
تناول السكريات والحلويات بكثرة :
يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى نقص المعادن والفيتامينات في الجسم خاصة فيتامين D و B1 والمغنيزيوم magnizium
الحل والعلاج
التخسيس وخسارة الوزن
الرياضة والحركة
أخذ مغذيات المفاصل والجهاز الحركي وأهمها :
- فيتامين D : فهو يعتبر مضاد رائع يؤدي إلى موازنة الكالسيوم calcium في الجسم ويخفف من الآلام بشكل كبير ويبني المفاصل من جديد ( الغضاريف) .
- أوميغا 3 omega : هو المضاد الأول للاوميغا 6 المدمر للمفاصل ويوجد بشكل طبيعي في السمك وزيت كبد الحوت .
- تجنب جميع المواد التي تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم (الأدوية ) والاكتفاء بأخدها من الأغذية الطبيعية ( لبن الماعز والإبل ، السمسم ...) .
- أخد المغنيزيوم magnizium : ما بين 250 إلى 400 مليغرام (سيترات المغنيزيوم ، جلايسينات المغنيزيوم ) كل يوم لمدة ثلاثة أشهر سيحسن من مفاصلك كلها ويحسن من الجهاز الحركي بشكل عام.
- الكولاجين collagen : موجود في شربة عظم البقر وعظام الحيوانات بشكل عام (النخاع) ، ويوجد في الأسماك (المحريات) والبيض .
- البوروم borom: أخذ كمية 3 مليغرام تكفي لمدة سنة :
- مضادات الأكسدة antioxidants : توجد بكثرة في الزنجبيل والكركم .
- زيت الأفوكادو : هناك بحث طبي أكد على فعالية زيت الأفوكايدو في القضاء على آلام المفاصل .
- الكبريت : يقلل الالتهابات ويعوض العظام من جديد .
- الجلوكوزامين : نوع من السكريات المفيدة ، هذا النوع من السكريات يعوض الزلال المفصلي .( الماء الموجود في المفاصل ) وهو مكمل غدائي جد مهم .
أتمنى أن تكونوا استفدتم من نصائح وتعليمات هبير التغذية العلاجية وعلم السموم الأكلينيكية الدكتور كريم علي
في هذه التدوينة ستتحدث الدكتورة مريم الهاروش - الأخصائية في أمراض وجراحة العيون تخصص جراحة القرنية وتصحيح النظر بالليزر والعدسات - عن قصر النظر من خلال الوقوف على النقاط الآتية :
قصر النظر : تعريفه وأنواعه .
أعراض قصر النظر.
طرق علاج قصر النظر.
نصائح لتفادي قصر النظر خاصة لدى الأطفال.
الإجراءات التي يجب اتباعها بعد اكتشاف قصر النظر.
قصر النظر : تعريفه وأنواعه:
- تعريف :
قصر النظر هو ضعف رؤية الأشياء البعيدة عن العين ، يعني ظهور كل ما هو بيد باهتا وغير واضح .
- أنواع قصر النظر : قصر النظر البسيط و قصر النظر الحاد.
قصر النظر نوعان :
أولا : قصر النظر البسيط :
هو النوع الشائع ، حيث تشكل نسبة الأشخاص المصابين بهذا النوع 90 بالمئة من مجموع المصابين بمشكل قصر النظر .
هذا النوع ليس خطيرا ويمكن علاجه بطرق بسيطة .
ثانيا : قصر النظر الحاد:
وهو عندما يتجاوز قصر النظر عتبة 6 ديوبتري ، في هذا النوع تكون العين معرضة بشكل كبير لإعتام عدة العين ( الجْلَالَة) ونحن لا زلنا صغار مثلا في سن الأربعينيات ، وقد يؤدي أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم على مستوى العين حيث أن هذا الأخير قد يؤدي إلى زيادة حدة ضعف البصر ، بالإضافة إلى مشكل ثالث وهو الأخطر وهو مضاعفات على شبكة العين .
أعراض قصر النظر
هناك أعراض مباشرة وأعراض غير مباشرة
أعراض مباشرة : رؤية ضبابية أو معتمة وغير واضحة.
أعراض غير مباشرة : صداع في الرأس ، ضعف التحصيل الدراسي.
طرق العلاج : عادة لدى الأطفال نستعمل إما النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة إن تجاوز قصر النزر 4 ديوبتري
بالنسبة للإنسان البالغ يستعمل هو الآخر النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة ، ولكن مع التطور التكنلوجي في مجال الطب ظهرت العديد من التقنيات الحديثة التي أعطت نتاؤج مبهرة ، من هذه التقنيات .
تقنية التصحيح بالليزر : من خلال ثلاثة طرق :
التصحيح على سطح القرنية .
التصحيح داخل القرنية بعد كشطها .
التصحيح بالليزر بطريقة السمايل بدون كشط القرنية .
العدسات الثابتة داخل العين :
تستعمل هذه التقنية عندما يتعذر معالجة قصر النظر بالليزر على القرنية بسبب دقتها أو اعوجاجها أو تجاوز قصر النظر عتبة 8 ديوبتري.
نصائح لتفادي قصر النظر عند الأطفال :
من بعض أسباب قصر النظر عند الأطفال : الوراثة ، استعمال الأجهزة الإلكترونية لمدد طويلة ، تركيز النظر في مسافات قصيرة ( اللعب وممارسة الأنشطة في أماكن ضيقة )
الإجراءات التي يجب اتباعها بعد اكتشاف قصر النظر
إذا اكتشفنا مشكل قصر النظر لا يجب أن نفزع فهذا ليس مشكلا عويصا ، فهذا المشكل لديه حلول كثيرة كما أسلفت الدكتورة ، بل يجب التقيد بما تم ذكره وإن شاء الله سنتغلب على هذا المشكل.
أتمنى أن تكونوا قد استفدتم من النصائح والمعلومات والإرشادات التي تكرمت بها علينا الدكتورة مريم الهاروش الأخصائية في أمراض وجراحة العيون.
نستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ، إلى موضوع آخر إن شاء الله.
هذه البكتيريا خلفت ضجة كبيرة على وسائل التواصل سيما في السنوات العشر الأخيرة. أول نقطة نبدأ بها هي ان الجرثومة ليست هي الخطر بل أن الخطر يكمن في شروط الحياة ونمط العيش ، يعني أن الذين يريدون معالجة هذه الجرثومة وينسون نمط العيش فهؤلاء سيكونون سببا في تخريب حياتهم ماديا وجسديا وأكثر من ذلك معنويا ، لأنهم سيأخذون عقاقير وأدوية ، فهناك العديد من الإخوة في بلدان متقدمة بأوروبا وأمريكا قاموا بأخذ أدوية وخربوا صحتهم ، لماذا ؟ لأنهم كانوا يظنون أنهم في بلدان متقدمة والطب متقدم بها ، ولكنهم تفاجؤوا بعدم علاج هذه الجرثومة، والسبب بسيط وهو أنهم نسوا معالجة نمط عيشهم وإعادة النظر فيه . والآن سننتقل إلى بعض النصائح التي إن طبقتها أضمن لك العلاج من جرثومة المعدة نهائيا إن شاء الله طبعا .
أحسن نظام غذائي لعلاج جرثومة المعدة هو النظام الغذائي النباتي .
الترك النهائي للمصبرات والأغذية المعلبة.
تجنب شرب الماء البارد والأكل البارد ( درجة حرارة منخفضة)تجنب تناول الوجبات السريعة والمقليات والحلويات .
أخذ كبسولات البروبايوتيك فهي جيدة لعلاج جرثومة المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لا يقدرون على الطبخ المنزلي.
التركيز في الغذاء على زيت الزيتون ( الطبخ ، الشرب ، إضافته إلى سلطات الخضر والبقوليات...)فهو مضاد قوي للالتهاب .
أوراق الزيتون والرمان وقشوره من هلال طبخها وشرب مائها.
تناول الحلبة (مسحوق الحلبة) وحبوب الكتان.
أوراق شجرة الشاي والزعتر .
التوابل ( التركيز على الكركم والزنجبيل) كل ما ذكرناه يبقى فقط كحلول تساعد على نقص حدة مرض جرثومة المعدة .
القضاء النهائي على جرثومة المعدة .
المادة الوحيدة التي من شأنها أن تقضي على جرثومة المعدة بشكل نهائي هي البروبوليس propolis أو عكبر النحل فهو مضاد حيوي أقوى من البنسلين ، ولكن لا يجب خلطه مع العسل نهائيا .
وهناك أيضا نبات آخر جد فعال للقضاء على جرثومة المعدة بشكل نهائي وهو نبات البطم من خلال غلي قشوره وأواقه في الماء وشربه كل صباح على الريق.
